Хатха-йога

Йога – это один из путей к обретению внутренней гармонии. 
Хатха-йога –  нижняя ступень освоения йоги, с которой обычно начинают
приобщение к этому древнему искусству. Она поможет вам укрепить
мускулатуру, улучшить осанку, стать более взвешенным, гармоничным
человеком.
Если вы хотите изменить не только свой внешний вид, но и разобраться в
себе, вам обязательно поможет хатха-йога: занятия проводят талантливые
тренеры с огромным опытом работы. Они помогут подобрать программу,
соответствующую вашим физическим возможностям, по которой вам будет
интересно заниматься. Вы быстро научитесь основным асанам (позам),
дыхательной гимнастике, поэтому вскоре сможете более основательно
погрузиться в волнующий мир этой древней духовной практики. Результат
наступит очень быстро: ваше тело станет стройнее, а беспокойные мысли
исчезнут. Многие асаны, комплексы асан ориентированы на лечение тех или
иных заболеваний, поэтому, занимаясь йогой, вы сможете наилучшим
образом поправить свое здоровье.